Rir: um santo remédio
Veja aqui 10 razões para você rir, saborear o riso e
viver muito melhor.
1. Aumenta o rapport, fortifica
os relacionamentos, ajuda a superar as barreiras da
comunicação
O humor geralmente cria espaço para a colaboração. As
diferenças entre membros de uma equipe, gerentes e
assistentes podem ser reduzidas quando eles acham um
ponto em comum. Em uma grande empresa, os catorze
membros de uma equipe de trabalho haviam criado um
hábito fora do comum: estabeleceram a "meia hora da
piada", sempre após o almoço. No começo, os gerentes
acharam que aquilo não passava de comportamento "antiprofissional",
mas quando perceberam que o grupo trabalhava melhor e
que os atrasos após o almoço terminaram, aderiram
satisfeitos à moda. Em pouco tempo, a coesão e a
produtividade aumentaram.
2. Diminui as chances de demissão
Pessoas que trabalham em um ambiente positivo, que
permite o humor, têm maior tendência de permanecer no
emprego e manter relacionamentos. O humor também é o
segredo de muitos casamentos bem-sucedidos.
3. Aumenta a produtividade
Está mais do que provado que as pessoas que gostam do
que fazem, do ambiente em que trabalham e dos colegas de
equipe, produzem mais e melhor.
4. Impulsiona a criatividade
As pessoas bem-humoradas "colorem as coisas", não têm
medo de parecer bobas de vez em quando, arriscam-se,
vêem tudo sob um prisma mais alegre. São, por isso,
indicadas para resolver problemas. Com certeza,
encontram soluções muitas vezes impensadas pelos outros.
5. Ajuda a controlar o estresse
Por várias razões, o humor reduz a pressão do
perfeccionismo e permite um alívio físico das tensões. É
uma válvula de escape muito eficiente.
6. É um ótimo exercício para o
sistema cardiovascular
Uma boa gargalhada aumenta o nível de respiração, a
pressão do sangue e o funcionamento do músculo cardíaco.
Quando cessa, tudo volta ao normal. Boas gargalhadas
durante o dia permitem esse exercício do sistema
cardiovascular.
7. Estimula os órgãos internos
Uma boa risada é uma ótima massagem nos órgãos internos,
ajudando-os a trabalhar melhor. Pode auxiliar,
inclusive, o funcionamento dos intestinos. A propósito,
você sabe o que significa enfezado? Mais do que zangado
ou irado, o termo indica alguém cheio de fezes!
8. Estimula o sistema imunológico
Quando o sistema de defesa do nosso organismo está
forte, temos menores chances de pegar resfriados,
gripes, etc. Nos tornamos mais saudáveis e, como
resultado, aproveitamos melhor a vida e realizamos nosso
trabalho de maneira satisfatória.
9. Suaviza a dor
Gargalhadas liberam endorfinas!
10. Além de tudo isso, é
divertido!
Graças ao humor, somos mais felizes, saudáveis,
criativos, produtivos e nossos relacionamentos tornam-se
mais agradáveis. |
Fone
de ouvido sem-fio.
