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TREINE SEU CÉREBRO E
AUMENTE SEU PODER
Hoje sabemos que
utilizamos apenas 10% do nosso cérebro, essa fantástica
máquina à qual nenhum computador se iguala. Podemos
perceber que mesmo pessoas com bom nível de preparação
acadêmica tendem a utilizar padrões de pensamento
incompletos. Conhecimento é informação com significado
capaz de criar um novo conceito, atitude, buscar
caminhos, modificar fatos ou levar à transformação. Como
tudo funciona naturalmente, sequer pensamos no incrível
mecanismo acionado para as atividades mais corriqueiras
da vida como mexer um dedo, todos os dedos, fechar os
olhos abri-los, fechar a boca abri-la e emitir sons. Por
aí vai, assim como os intrincados caminhos do
pensamento, da articulação de idéias, da vontade, das
emoções. Está tudo aí, pronto. Mas é bom saber que essa
complexa organização de matéria, como qualquer outro
órgão, precisa ser exercitada, senão corre o risco de
atrofiar. Da mesma forma, exercitá-lo pode aumentar o
seu poder. Sempre reforço que assim como vamos numa
academia de ginástica ou disponibilizamos de
equipamentos em casa para fazer exercícios corporais,
temos que fazer a ginástica cerebral, para que a mente
esteja sempre pronta para criar sem grandes sofrimentos.
Afinal,.criar não dói e não tem contra indicação!
A divisão do
cérebro em dois lados, direito e esquerdo, não é
novidade, da mesma forma ser de conhecimento geral que
cada lado comanda o lado inverso do corpo: assim, o lado
esquerdo do cérebro comanda o direito do corpo e o lado
direito comanda o esquerdo do corpo. A boa notícia dos
cientistas, entretanto, é que o cérebro é o órgão mais
treinável do corpo. Por isso é bom ficar atento à grande
lei da biologia, do uso e desuso que vale para todos os
tendões, ligamentos, músculos e, principalmente, para o
cérebro; usou, desenvolve, não usou, atrofia.
A questão agora é
saber como funciona o treinamento do cérebro. Vale dizer
que, como para qualquer atividade esportiva o
fundamental é a constância, a disciplina e a orientação
de um profissional capacitado. Como o cérebro humano é
único, não existindo um modelo igual ao seu, o
autoconhecimento é, então, o primeiro passo nessa
olimpíada. É preciso reconhecer seus modelos mentais,
que funcionam como anteparos, dirigindo sua linha de
pensamento, visão do mundo e conseqüentemente seu
comportamento. Cada pessoa constrói seu próprio
conhecimento, através das informações que faça sentido
para a sua vida assim como para suas experiências de
vida.
A maior parte do
pensamento se inicia na etapa da percepção e tem relação
direta com a maneira como a pessoa capta informação do
meio ambiente. A maneira como vê o mundo está
condicionada por experiências prévias, seus
conhecimentos e suas emoções.
Temos constatado
que mediante o desenvolvimento do pensamento é possível
organizar e reorganizar as percepções e as experiências,
com o objetivo de mudar visões, enxergar o mundo de
forma diferente, tendo uma visão mais clara dos
problemas assim como a capacidade para buscar
estratégias e soluções. Vale buscar ferramentas de
apoio, como livros, troca de experiências com outras
pessoas, filmes, terapias, participação em cursos etc.
Busque os conhecimentos básicos a seu respeito e depois
vá se aprofundando. No nível do controle dos movimentos,
a divisão entre hemisfério direito e esquerdo é simples:
o lado direito do cérebro comanda o esquerdo do corpo e
o esquerdo do cérebro o direito do corpo.
A maioria dos
processos de pensamento que utilizamos em programas de
desenvolvimento tem o propósito de ampliar percepções e
dirigir deliberadamente a atenção durante o seu próprio
processo de pensamento. Somente assim acreditamos que
haverá mudança de atitudes, favorecendo ativar a mente
de forma consciente, sistemática e deliberada através da
observação especifica da maneira como se processa a
informação e como se utilizar dela.
Estudos
científicos indicam a predominância de um dos lados na
personalidade do indivíduo. O lado esquerdo é o da
razão, da lógica, da matemática. O direito é o criativo,
romântico, sonhador, visionário. A predominância vai
influenciar na escolha profissional. Engenheiro lida com
cálculo, planejamento, assim, prevalece o lado esquerdo.
Artista atua com a intuição, a imaginação, a estética,
então o predomínio do lado direito.
A verdade é que o
mundo precisa de profissionais dos dois tipos, mas a
cada dia fica mais claro que o ideal é o equilíbrio
entre os dois. Esse equilíbrio pode ser hoje um grande
diferencial. Exemplo disso é o número cada vez maior de
profissionais liberais como psicólogos, médicos,
advogados etc.que se sobressaem exatamente por não serem
apenas técnicos, mas conseguem comunicar-se com leigos
através de palestras e artigos em jornais, revistas e
outros meios de comunicação. A história está repleta de
exemplos, principalmente de artistas, que viveram
grandes dificuldades por não conseguirem utilizar
nenhuma habilidade das que o lado esquerdo do cérebro
comanda, como Van Ghog, o poeta português Mário Sá
Carneiro, entre outros.
Nos programas de
treinamento de criatividade e inovação estamos
constantemente relembrando que idéias lançadas sem
concretização são parecidas com as ilusões. O processo
criativo vai desde sonhar até colocar em pratica,
avaliar etc., diria que é o uso integral do cérebro (
lado direito e esquerdo- razão e emoção).
A competência
criatividade tem um forte componente motivador, sem
contar que " abre a cabeça", favorecendo mudanças de
atitude, postura diante da vida, assim como melhoria nas
relações interpessoais. E ainda provoca na pessoa o
sentimento de que ela é capaz de sonhar, realizar
atividades que jamais imaginara , de superar seus
limites, lidar com situações difíceis e de controle
emocional.
Se você está entre
a maioria, ou seja, entre os que utilizam apenas um lado
e deixaram passar qualquer aprendizado referente ao
outro, não pense que tudo está perdido. Sempre é tempo
de se colocar em ação. Exercício físico faz bem ao
cérebro sim, pois provoca a produção de endorfina,
substância responsável pela sensação de prazer, capaz de
compensar os efeitos nocivos da adrenalina, substância
provocada pelo estresse, altamente prejudicial à ação
cerebral.
Leitura de
qualidade aumenta a capacidade de armazenar informações,
além de ativar a memória, aumentar a compreensão e a
associação. E ainda contribui para melhorar seu
vocabulário. Mas procure diversificar sua leitura e o
resultado será ainda melhor. Fique atento, entretanto,
quanto à necessidade de refletir sobre o que foi lido.
Feche o livro, pense um pouco sobre o trecho que acabou
de ler, buscando entendê-lo o máximo possível.
Entenda uma parte
do texto, feche o livro, pegue uma folha de papel e
continue o texto. Comente com alguém que tenha lido a
mesma coisa. Ao fazer isso você estará tanto armazenando
informações quanto ativando a capacidade do seu cérebro,
ao mesmo tempo em que desenvolve o raciocínio crítico, a
imaginação e a criatividade.
Quem percebe que
começa a não se lembrar nomes, a não ter novas idéias ou
motivação para buscar novos interesses, é bom ficar
atento para não deixar o cérebro entrar em estado de
apatia. Faça coisas inesperadas para provocar uma
espécie de tratamento de choque no cérebro.Ambientes
diferentes, que apresentam desafios são excelentes
agentes de mudanças de atitudes, ajudando a pensar e ver
as coisas de modo diferente.
O melhor estímulo
para o cérebro ainda é a curiosidade, a capacidade de se
deslumbrar. Faça coisas novas. Aprenda a pintar, dançar,
cantar, saia da rotina. Resgate sua capacidade de se
surpreender. Passe a questionar suas crenças e verdades,
duvide. Seja criativo, invente um novo roteiro para a
sua vida.Tenha a criatividade não somente como uma
estratégia para diferenciar-se no mundo do trabalho, mas
como uma filosofia de vida. |
Fone
de ouvido sem-fio.
